Cómo saber si tu cuerpo necesita un detox (y qué hacer al respecto)
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Me levantaba cansada. Mi estómago se inflaba con casi todo. Y mi mente... En pausa.
No era una enfermedad. Pero tampoco era normal.
Esa sensación de pesadez constante, piel opaca, irritabilidad sin razón y una especie de niebla mental me seguían día tras día.
Hasta que entendí algo simple:
Mi cuerpo no necesitaba una solución mágica. Solo un respiro.
Síntomas de que necesitas desintoxicarte (y qué significan)
Cuando tu cuerpo está sobrecargado, no grita… susurra.
Estas señales son fáciles de ignorar, pero cuando las escuchas, todo cambia:
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Hinchazón frecuente
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Cansancio incluso tras dormir
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Digestión lenta o pesada
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Piel apagada, con brotes o exceso de grasa
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Niebla mental o irritabilidad sin causa clara
Son el idioma de tu cuerpo diciéndote:
“Ey, necesito una pausa. Limpieza. Espacio para funcionar mejor.”
Tés para limpiar el cuerpo de forma natural (sin complicarte)
Una de las formas más suaves y sostenibles de hacer un detox natural es a través de infusiones con plantas depurativas.
Estas infusiones para depurar el organismo han sido usadas durante siglos para apoyar la eliminación natural de toxinas a través del hígado, riñones y sistema digestivo.
Ingredientes clave en los tés detox:
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🌿 Diente de león: apoya el hígado y ayuda a eliminar líquidos retenidos
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🌾 Ortiga: rica en minerales y depurativa general
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🌱 Hinojo: excelente para reducir gases y mejorar digestión
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🍃 Té verde: antioxidante, diurético y estimulante suave del metabolismo
Esto es lo que hago yo (y me cambia el día)
Cada día, después del almuerzo, preparo una infusión de ortiga con hinojo.
Me ayuda a digerir mejor, sí. Pero también me recuerda algo importante:
esto es autocuidado. Esto es elegirme a mí misma todos los días.
Lo acompaño con un vaso de agua, música suave y 5 minutos de pausa.
No necesito más para resetearme.
Detox natural = lógica, constancia y conexión
Olvida las promesas de perder 5 kilos en 3 días.
Un detox real no es una solución extrema. Es una decisión diaria de volver a lo simple. A lo que tu cuerpo reconoce y agradece.
Porque cuando apoyas a tu cuerpo con plantas reales, lo que obtienes no es solo ligereza física…
es claridad mental, mejor digestión, piel más sana y más energía.
¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo un reset?
No hace falta complicarse. Solo dar el primer paso.
Y hacerlo con lo que sí funciona, desde siempre:
👉 Descubre las mezclas que ayudan a tu cuerpo a soltar lo que no necesita
(Sin modas. Sin exageraciones. Solo Plantas reales que Funcionan.)