2 trucos fáciles para preparar té frío en casa en menos de 2 minutos

Calor, poco tiempo y ganas de algo sano: Sí, es posible

¿Te ha pasado? Estás con calor, cero ganas de cocinar, y buscas algo que te refresque sin caer en el típico refresco azucarado.
La buena noticia: preparar té frío saludable en casa puede tomar menos de 2 minutos.

No necesitas hervir agua, ni tener mil ingredientes. Solo necesitas querer cuidarte sin complicarte.
Y aquí te comparto dos trucos que uso siempre que quiero algo práctico, rico y saludable.

1. Cold brew express en botella

Ideal si tienes 30 segundos y cero ganas de prender la tetera

• Llena una botella con agua fría (filtrada, mejor)

• Agrega 1 o 2 bolsitas de té (verde, negro, hibisco, menta, lo que te guste)

• Déjalo reposar en la nevera al menos 1 hora (si puedes, más)

💡 Tip: Si lo preparas por la noche, tienes listo un té helado natural para el día siguiente. Sin azúcar. Sin excusas.

2. Hielos de té (el truco que nunca falla)

Perfecto para usar el té que te sobró… Y para esos días de calor intenso

• Prepara tu té favorito de forma habitual (caliente o tibio)

• Vierte en una cubetera y congela

• Usa los cubitos para enfriar agua, jugos naturales o más té

💡 Extra tip: Prueba hacer hielos de jengibre, hibisco o menta para darle sabor natural a cualquier bebida. Quedan increíbles.

El autocuidado no tiene por qué ser complicado

Cuidarte también es esto:
Tener un plan B saludable en días de calor.
Usar lo que ya tienes en casa.
Elegir lo que te hace bien, de forma fácil y sin estrés.

Estos trucos no solo refrescan. También te recuerdan que tu bienestar puede ser simple y alcanzable.

¿Buscas tés que se disfruten fríos desde el primer sorbo?

👉 Ver tés para preparar frío en 2 minutos