Una infusión de manzanilla es una bebida herbal que se hace al infusionar flores secas de manzanilla en agua caliente. La manzanilla, que pertenece a la familia de las margaritas, es conocida por sus propiedades relajantes y medicinales.
Preparar una infusión de manzanilla es un proceso sencillo y se puede disfrutar tanto caliente como fría. Aquí te indico cómo hacerlo: Ingredientes - Agua caliente (aproximadamente 240 ml por taza) - Flores secas de manzanilla (una cucharadita por taza)
Ingredientes: Flor de Manzanilla Dulce.
Sabor: Dulce.
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Antioxidantes y Salud Cardiovascular
El té está lleno de antioxidantes, como las catequinas, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes también han demostrado tener un impacto positivo en la salud cardiovascular al reducir la presión arterial, mejorar el perfil lipídico y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Mejora la Concentración y el Estado de Alerta
El té contiene cafeína en cantidades moderadas, lo que puede ayudar a aumentar la concentración y la atención. Sin embargo, el té también contiene un aminoácido llamado L-teanina, que puede contrarrestar los efectos negativos de la cafeína, como la ansiedad y el nerviosismo. La combinación de cafeína y L-teanina en el té puede ayudar a mejorar el estado de alerta sin los efectos secundarios adversos asociados con el consumo excesivo de cafeína.
Relajación y Bienestar
Además de las variedades de té que contienen cafeína, existen muchas infusiones de hierbas, que son conocidas por sus propiedades relajantes. Estas infusiones pueden ayudar a reducir el estrés, aliviar la ansiedad y promover la sensación de bienestar. El simple acto de tomar una taza de té caliente también puede ser reconfortante y relajante en sí mismo.
