De sabor agradable parecido al de la nuez, La chía es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.
Contribuye al mantenimiento de los niveles de glucosa en sangre y proporciona sensación de saciedad.
Aporta energía y aumenta nuestra resistencia física.
Las puedes tomar en yogurt o sobre pasteles, también la puedes moler para tomar en cucharadas.
La cantidad recomendada es de una cucharada de postre.
Como preparar un té o infusión de chía:
Una vez te hayas preparado tu infusión o té añade una cuchara de postre de semillas de chía y déjalo reposar de 2 a 3 minutos, las semillas se abrirán y tu infusión pasara a ser mas gelatinosa y espesa.
Ingredientes: Semillas de chía naturales.
Sabor: Nuez.
Propiedades: Adelgazante, Energizante.
